na stres

Ei to w takim razie wszystkiego najlepszego z okazji urodzin :-) Choróbsko to mam nadzieję, że chwilowe, ale pewnie emocje i stres puściły. Bardzo się cieszę, że pojechałaś, zobaczyłaś jak takie zawody wyglądają. Świetny debiut i teraz tylko czekam na Twoje dalsze poczynania i coś czuję, że będę musiała zbierać szczękę z podłogi. A wiem, że nie [...]

[...] sobotę), w czwartek zrobiłam wytrzymankę nr 1 i poszło mi o 10 minut szybciej niż za pierwszym razem więc jestem dumna z siebie i pompki mi coraz lepiej idą /-)_ + jutro pomiary ale się boję bo jestem jakaś napuchnięta po wyjeździe - nieregularne godziny snu , poisłków, stres ipt itd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3762625152154180b5539e3080213e98.png

[...] Masz górna granice. Może to za wysoko dla optymalnego libido. Zazwyczaj tez jak masz wysokie estro to i prolaktyna wybija. Inna sprawa ze bardzo często winowajca to stres. Po prostu stres. Na prolaktyne Cabaser wystarcza 1-2 tabletki. Jedna a później po 10 dniach pół tabsa i pomkolejnych 10 dniach zrobiłbym hormony. Zmieniony przez - [...]

[...] i dzierganie na drutach no to nie ma sensu żeby przychodził na salę. Powiem wam, że SW to dla mnie cholernie niewdzięczny sport. Tutaj każdy czynnik jest bardzo ważny - stres, gorsza koncentracja, zła kondycja psycho-fizyczna, nawet krótka choroba itd. itd. mogą sprawić, że na walce wszystko może wypaść zupełnie odwrotnie niż tego chcesz. [...]

Pierwsze treningi na siłowni to dla organizmu spory stres, podczas ketozy ten stres będzie niewyobrażalnie większy Ja proponuję 6-12 miesięcy regularnych treningów siłowych przy diecie zbilansowanej i póżniej ewentualnie jakieś kombinowanie z ketozą itd. Kobiety raczej nienajlepiej reagują na standardowe ładowanie CKD. Sytuacja się zmienia, gdy [...]

[...] połowa osrała by się na takim treningu. Z drugiej strony dawno nie miałem tak "małej" objętość i przy okazji psychika sobie odpocznie bo przed każdym treningiem nóg czułem stres. Co do tej "małej" (zwykłej) objętości to aż dziwnie się czuję, robiąc. np na wiosło 3 serie i koniec gdzie zawsze było w przedziale 10-15%-) Dieta aż 3800 kcal, nie [...]

[...] tłuszczu z brzucha. Redukcja to skomplikowana sprawa. Organizm dostaje szoku, kortyzol wywala do góry i brzuch zamiast spadać to rośnie. Kobieta to widzi i jeszcze większy stres i znowu tnie kalorie, a tutaj chodziło tylko o to, aby spróbować to ugryźć z drugiej strony i na bilansie 0 zobaczyć jak ciało reaguje. Jak dodałaś kalorii u siebie to [...]

[...] tłuszczu z brzucha. Redukcja to skomplikowana sprawa. Organizm dostaje szoku, kortyzol wywala do góry i brzuch zamiast spadać to rośnie. Kobieta to widzi i jeszcze większy stres i znowu tnie kalorie, a tutaj chodziło tylko o to, aby spróbować to ugryźć z drugiej strony i na bilansie 0 zobaczyć jak ciało reaguje. Jak dodałaś kalorii u siebie to [...]

Hm, stres nie pozwolił mi dziś dojeść twarogu nie mogę, nie wcisnę! :-| A wiecie że jutro 2 miesiące? Ale podsumowanie raczej środa, bo i tak dzień pomiarowy wtedy ;-) Trening: dziś na fitnessie było bieganie, 30 min pod górkę i z górki i tak cały czas, to chyba jakieś aeroby-sądzę- były ;-) Burpeex4 Miska: [...]

[...] relację jako że jestem po wstępnych badaniach :-) Pani doktor powiedziała, że rzeczywiście mam lekką niedoczynność tarczycy. Nie jest pewna co do poziomu prolaktyny ( czy stres czy tarczyca) i kazała zrobić: - PRL w taśmie iMCP -DAGAS -Testosteron - jeszcze jedno jakieś ale wgl nie mam konceptu co jest tam wykaligrafowane - obciążenie [...]

[...] z octem jabłkowym (brokuł,cukinia, sałata, pomidor, ogórek, ogórek małosolny, awokado) 4. j.w. + niestety 3 eko-ciasteczka z czekoladą (nie wiem co mnie napadło - chyba stres, który znów mnie dopada ze zdwojoną siłą) Szału ni ma z treningiem - chyba ten super ciepły dzień też mi zabrał nieco energii. I standardowe niewyspanie, brak [...]

[...] lodów ryżowych i odrobina sera włoskiego z surowego mleka na spróbowanie Zadek dostał w kość - dziś przy spinaniu czuję bardzo mocno. Dodatkowo jestem mocno niewyspana i zestresowana w związku z pewnym wydarzeniem niebawem. Wstałam o 5 - miałam biegać, ale stres i obowiązek wygrały. Do 18 czerwca mam pewne priorytety które spędzają mi sen z [...]

[...] standard - truskawki, surowe jajka wiejskie i mleko kokosowe. 18.06.2015 (czwartek) ok. 5 rano - 6 interwałów na skakance 45/15 (ćwiczenie/odpoczynek) Interwał dla odstresowania - nie mogłam spać, nie mogłam jeść ze stresu. Później tylko kawa i woda do ok. 18 (nie byłam w stanie nic przełknąć). Po powrocie do domu, po bardzo ważnym i [...]

[...] w święta dałam sobie spokój z liczeniem. Wpadły 2 spacery z psem (mały terier co to nie chce iść i trzeba go po lesie ciągnąć) i trening na siłce z synem (Jezu! - jaki stres i mobilizacja) w osiedlowej siłowni bo normalna zamknięta. Nowy trening, góra - dół, jeszcze sie z nim "macam" i kombinuję. trening A (nogi), jutro góra aeroby 10 min [...]

[...] wydaje mi się że takie połączenie ci nie zaszkodzi ale też pytanie czy ci pomoże bo tutaj może problem leży właśnie po stronie higieny twojego życia mam tutaj na myśli stres w pracy ogólnie dużo pracy mało snu przewlekły stres, słaba jakość snu, może już jakieś przetrenowanie na siłowni cię łapie tak więc tutaj powodów może być wiele i [...]

a to ciekawe..bo w praktyce wygląda to jakoś inaczej przynajmniej w moim otoczeniu...bo z tego co mi wiadomo stres przyspiesza termogeneze a po drugie stres wpływa pozytywnie na wydzielanie hgh w organizmie także po mojemu fat sie pali..no ale mogę sie mylić w końcu Ty masz moda

[...] ,coz lekko zawalielm sobie bo 10,2 po 14 dniowym obzartstwie skoczylo do 13 ale coz nadrobie to szybko ,ale cos zauwazylem strasznie nie pochamowane ataki glodu (nie wiem stres ,czy co ) ale na siadanie zjadalem 6-8 kaizerek (a jak kurka nawet ich ,wogle pieczywa nie lubie ) makabra ale naszczescie juz po ,wieci sie nie pwotorzy A zdrac [...]

[...] ciąży się alkoholizować? 88-O Stary, bardzo stary dochtór jej powiedział, że ma se strzelić kielona, baaa... Nawet sie ubzdryngolić %-) Dziecku więcej złego zrobi chroniczny stres matki niz jednorazowe upicie się ;-) Nie żabym była za pijaństwem w ciąży... %-) Ale same powiedzcie, nikt nie ma śmiałości jechać po ciężarówce, która czpisy czy [...]

[...] Rozgrzewka na treningu - świąd od pasa w górę. Jakakolwiek trochę mocniejsza praca fizyczna (chociażby nawet odśnieżanie) - świąd od pasa w górę. Nawet przy ..nie wiem - stresie? Jak trzeba coś pokazać przed ludźmi, a mi nie wyjdzie - świąd od pasa w górę... miałem nawet taką bezsensowną sytuację, że musiałem przenieść krzesło nad stołem [...]

[...] sprzętem w ręku np. nożem? Poza tym jeżeli byliby to zawodnicy to ich zasięg ramion może być dłuższy niż ten "zasięg broni robiący krzywdę". Poza tym dolicz swój stres, czas wyciągnięcia broni itp. A co jeżeli byś nawet jednego trafił a drugi by Ci zdążył zbić rękę i by Cię zaatakował... oczywiście jeżeli ktoś nie umie się dobrze bić [...]